Yoga Nidra – Workshop

"I see it feelingly." (King Lear) Yoga bedeutet Einheit - die Einheit von Körper, Seele und Geist. Als ich das in meinem ersten Yogakurs vor 12 Jahren hörte, konnte ich damit wenig anfangen, aber ich wusste, dass ich mich nach der Yogastunde im Savasana so gut fühlte, wie noch nie zuvor in meinem Leben. Seitdem hat sich Yoga in verschiedenen Formen durch mein Leben gezogen und mich immer wieder von seiner Kraft überzeugt. Ich begann mich für Meditation und Achtsamkeitspraktiken zu interessieren und beschäftigte mich mit den positiven Wirkungen von Yoga auf die Psyche und merkte, wie ich mit den Jahren einem Verständnis von der yogischen Einheit immer näher kam. 2018 absolvierte ich meine Yogalehrer-Ausbildung bei Way Yoga und vertiefte mein Wissen über Asanas, Pranayama und Meditation und tauchte tiefer in die Philosophie des Yoga ein. Heute ist die Yogapraxis ein wichtiger Teil in meinem Leben: auf der Matte komme ich zur Ruhe, fühle mich mit mir und der Welt verbunden und erlebe immer wieder Momente seliger Einheit und des fühlenden Sehens. Gerade in schwierigen Zeiten bin ich dankbar, Yoga für mich gefunden zu haben. Als Yogalehrerin kommt mir eine hohe Verantwortung zu: Darauf zu achten, dass die Asanas sicher ausgeübt werden und eine Atmosphäre zu schaffen, in der die Verbindung von Körper, Seele und Geist ermöglicht wird. Ich kann mir wenig Schöneres vorstellen, als Menschen diese Erfahrung zu ermöglichen und auf ihrem persönlichen Weg mit Yoga zu begleiten.