Sound Bath & Klangmeditation (Englisch)

Sound Bath & Klangmeditation

Tauche ein in eine Welt aus Klang, Schwingung und innerer Ruhe. In diesem Kurs wirst du durch ein Sound Bath geführt – eine meditative Reise, bei der du von den sanften Klängen von Klangschalen umhüllt wirst. Anders als bei einer aktiven Meditation liegst du bequem und lauschst passiv den wohltuenden Frequenzen, die Körper und Geist in Einklang bringen.

WirkungEin Sound Bath wirkt auf mehreren Ebenen. Die Schwingungen der Instrumente fördern tiefe Entspannung, helfen beim Stressabbau und können mentale Klarheit sowie emotionale Ausgeglichenheit unterstützen. Viele Teilnehmende berichten von einem Gefühl innerer Weite, verbessertem Schlaf und einer nachhaltig erhöhten Achtsamkeit. Die Klänge wirken harmonisierend auf das Nervensystem und können Blockaden auf körperlicher und energetischer Ebene sanft lösen.

Kontraindikationen
Auch wenn Sound Baths allgemein als sehr sanfte Methode gelten, gibt es einige Situationen, in denen Vorsicht geboten ist. Personen mit Epilepsie, schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen), Herzschrittmachern oder in den ersten Monaten einer Risikoschwangerschaft sollten vor der Teilnahme ärztlichen Rat einholen. Bei starker Geräuschempfindlichkeit kann das Erlebnis intensiv wahrgenommen werden. Wenn du unsicher bist, ob der Workshop für dich geeignet ist, kläre deine Teilnahme bitte vorab ärztlich ab oder melde dich gern bei mir für Rückfragen.