Deine Bauch- und Arm Kraft lässt zu wünschen übrig und Du wünscht Dir auch insgesamt mehr Kraft im ganzen Körper zur Verfügung zu haben?

In dem 10 Wochen Vorfrühlings - Yoga Kurs bauen wir Schritt für Schritt Kraft in der Körpermitte, Deinem Core und im ganzen Körper auf. Du bekommst zudem die Ausrichtungs, Aufrichtungs- und Haltungsprinzipien des Yoga vermittelt, das Wissen, wie man diese Kraft sinnvoll für den ganzen Körper, die Körperspannung und Haltung anwendet. Wir werden auch gezielt auf Asanas wie Krähe und Handstand zuarbeiten, die gemeistert Dein Selbstbewusstsein stärken können ;-)

Du wirst feststellen, dass von einer starken Mitte nicht nur der Rücken profitiert, sondern der ganze Körper, Deine Haltung und das Gleichgewicht sich verbessert und selbst die Schultern Entspannung finden können.

Dieser Kurs ist besonders für Dich geeignet, wenn Du Dein Yoga Grundlagenwissen vertiefen oder auffrischen möchtest oder auch neu ins Yoga neu durchstarten willst. Sei gern dabei, wir freuen uns auf Dich auf der Matte!

Element: Feuer

Fokus: kraftvolles Core, gesunde Körper-Spannung & Haltung

Intensität: leicht

Dies ist ein geschlossener Kurs, der von der Krankenkasse bezuschusst wird, wenn Du mindestens 80% des Kurses absolvierst.