Gesundheit und Entspannung in allen Lebenszyklen

In diesem Workshop werden wir die einzelnen Phasen des Weiblichen Zyklus, mit all ihren Wundern, aus Sicht des ganzheitlichen ayurvedischen Systems betrachten und Methoden und Techniken kennenlernen, die uns dabei unterstützen unser Leben noch gesünder, ausgeglichener und zufriedener zu gestalten.

Ayurveda, das uralte und allumfassende indische Gesundheitssystembietet einen ganzheitlichen Heilungsansatz und unterstützt Frauen durch gesunde Ernährung, Kräuterheilkunde, verschiedene manuelle Anwendungen und Yoga Therapie wieder in die innere Balance und Kraft zurückzufinden.

In diesem Worshop wird eine Einführung in das Ayurvedische Gesundheitskonzept gegeben und durch eine Auswahl an praktischen Tipps und täglichen kleinen Ritualen der Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit geebnet.

Mit Christine Kieltyka und Mascha Schmitz

Christine ist Diplomsportwissenschaftlerin, Massagetherapeutin und Yogalehrerin und lebt inzwischen in Neu Seeland. Ihre Faszination für Körperarbeit und traditionelle Heilungsmethoden brachten sie nach Indien, Südamerika und zu den südpazifischen Inseln. Zusammen mit der Vertiefung in die Kunst des ganzheitlichen Heilens begann die bewusste Arbeit mit Frauen, bei Women`s Gatherings in Neu Seeland.

Mascha ist Diplomsportwissenschaftlerin und zertifizierte Yogalehrerin und leitet seit 2012 die Vinyasa Yoga Schule Sukha Yoga - Holistic Flow of the Elements in Köln Ehrenfeld. Sie begann ihre eigene Yogapraxis 1998 in der Lehre des klassischen Hatha und Sivananda Yoga. 2004 während ihres Studiums an der Deutschen Sporthochschule in Köln, absolvierte sie ihre erste Yogaausbildung. Seitdem bildete sie sich fortwährend im Bereich Körperarbeit, Yogatherapie, Ayurveda, Thai Yoga Massage und Meditation aus, unter anderem in Indien und Australien.