Der menschliche Geist mit all seiner erhabenen Kraft zu denken, hat eine große Schwäche: Er sehnt sich nach ständigem Input. Unser Kopf dreht sich im Kreis und wir sind dauergestresst.

In diesem Workshop wirst du zwei Pfade in die Ruhe kennenlernen und erleben.

Wir laden Dich ein aktive Methoden der Achtsamkeitsmeditation zu erproben und so Schritt für Schritt in einen Zustand der Stille zu gelangen. Danach leiten wir Dich mit einem Soundhealing in die tieferen Gefilde der passiven Meditation. Erlebe die Entgrenzung deines Geistes durch die harmonisierenden Klänge der Alchemy Crystal Bowls und erfahre dich als ein in Harmonie schwingendes Wesen.

Wenn wir unseren Geist mit Techniken der Achtsamkeit (mindfulness) trainieren, kann der Geist lernen zur Ruhe kommen. Wir können erleben, dass unser Selbst nicht die Summe aller unserer Gedanken und Gefühle ist, sondern, dass wir jene Gedanken und Gefühle lediglich in unserem Innenleben beherbergen. Das Selbst ist ein ruhender Zustand, unsere Lebendigkeit über oder hinter der Gedankenmaschine und dem steten Fluss der inneren und äußeren Ereignisse. Diesen Raum des 'höheren Selbst' zu erleben bietet uns große Kraft und ein friedlicheres Leben.