Ernährung und mentale Stärke – Mit kluger Nahrungswahl zu mehr Gelassenheit & Fokus

Hey, mein Name ist Bea und in meinen Yoga-Stunden dreht sich alles um die ganzheitliche Stressreduktion – sei es, um energiegeladen in den Tag zu starten, am Mittag neue Energie zu tanken oder am Abend zur Ruhe zu kommen. Ich kombiniere verschiedene Elemente in meinen Stunden, wobei der Fokus auf der Regulation unseres Nervensystems und der Arbeit mit unserem Körper liegt. Im Jahr 2023 gründete ich Busy Being Healthy mit dem Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit ganzheitlich zu verbessern und besser mit Stress umzugehen. In dieser Arbeit liegt der Schwerpunkt auf den Systemen Darm, Schilddrüse und Nebenniere, da sie eine entscheidende Rolle bei der Stressbewältigung spielen. Um dieses Wissen zu vertiefen, habe ich über die letzten Jahre zahlreiche Ausbildungen absolviert – von psychologischer Beratung über ganzheitliche Ernährungsberatung bis hin zu speziellen Fortbildungen zu Hormonen und Entgiftung. Dieses umfassende Wissen fließt auch in meine Yoga-Stunden ein, um deinem Körper die nötigen Ruhepausen zu geben und dich langfristig zu stärken. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Entspannung und Gesundheit zu begleiten!