Take Control of Your Health – Wie Stress unseren Körper zerstört und was du dagegen tun kannst @ Studio At Peace
Take Control of Your Health – Wie Stress unseren Körper zerstört und was du dagegen tun kannst @ Studio At Peace

Take Control of Your Health – Wie Stress unseren Körper zerstört und was du dagegen tun kannst

Take Control of Your Health – Wie Stress unseren Körper zerstört und was du dagegen tun kannst @ Studio At Peace
Take Control of Your Health – Wie Stress unseren Körper zerstört und was du dagegen tun kannst @ Studio At Peace

Fühlst du dich oft überwältigt, erschöpft oder ständig unter Druck? Unser Workshop „Take
Control of Your Health“ hilft dir zu verstehen, wie Stress deinen Körper beeinflusst und gibt
dir die Werkzeuge an die Hand, um wieder die Kontrolle über deine Gesundheit zu
übernehmen.
Was dich erwartet:

● Einführung in die Stressforschung: Erfahre, wie Stress entsteht und welche
Auswirkungen er auf dein Herz-Kreislaufsystem, Verdauungssystem, Immunsystem
und Hormonsystem hat.
● Die schädlichen Auswirkungen von Stress: Verstehe die langfristigen Gefahren
von chronischem Stress und wie er deine geistige und körperliche Gesundheit
zerstören kann.
● Effektive Stressbewältigungstechniken: Lerne sofort anwendbare Techniken wie
Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation, um
deinen Stress in den Griff zu bekommen.
● Lebensstiländerungen zur Stressbewältigung: Entdecke, wie du durch
Ernährung, Bewegung und Schlaf deine Resilienz gegen Stress stärken kannst.
In diesem Workshop erhältst du praxisnahe Tipps und Strategien, um Stress langfristig zureduzieren und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Nimm die Kontrolle über
deine Gesundheit zurück und lerne, wie du Stress erfolgreich bewältigst, um wieder zu mehr
Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden zu gelangen

Date

Sunday, February 9, 2025

Time

10:00 AM - 02:00 PM

Room

Yoga

Location

Holzstraße 4, 80469 München

Teacher

teacher

Beatrice

About

Hey, mein Name ist Bea und in meinen Yoga-Stunden dreht sich alles um die ganzheitliche Stressreduktion – sei es, um energiegeladen in den Tag zu starten, am Mittag neue Energie zu tanken oder am Abend zur Ruhe zu kommen. Ich kombiniere verschiedene Elemente in meinen Stunden, wobei der Fokus auf der Regulation unseres Nervensystems und der Arbeit mit unserem Körper liegt. Im Jahr 2023 gründete ich Busy Being Healthy mit dem Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit ganzheitlich zu verbessern und besser mit Stress umzugehen. In dieser Arbeit liegt der Schwerpunkt auf den Systemen Darm, Schilddrüse und Nebenniere, da sie eine entscheidende Rolle bei der Stressbewältigung spielen. Um dieses Wissen zu vertiefen, habe ich über die letzten Jahre zahlreiche Ausbildungen absolviert – von psychologischer Beratung über ganzheitliche Ernährungsberatung bis hin zu speziellen Fortbildungen zu Hormonen und Entgiftung. Dieses umfassende Wissen fließt auch in meine Yoga-Stunden ein, um deinem Körper die nötigen Ruhepausen zu geben und dich langfristig zu stärken. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Entspannung und Gesundheit zu begleiten!

Ticket options

€110.00

€140.00

Ticket für So. 09.02.2025, 10:00 - 14:00

Early Bird

Venue information

Reviews

4.9

(No reviews yet)

Cancellation policy

Dieses Event kann nur bis zu 72 Stunden vor Stattfinden storniert werden.

Take Control of Your Health – Wie Stress unseren Körper zerstört und was du dagegen tun kannst

Date

Sunday, February 9, 2025

Time

10:00 AM - 02:00 PM

teacher

Beatrice

Teacher