Gestärkt in den Frühling – Unterstütze deine körpereigene Entgiftung

Bereit, den Winter hinter dir zu lassen und frisch und energiegeladen in den Frühling zu
starten? Unser Workshop „Gestärkt in den Frühling“ zeigt dir, wie du deine körpereigenen
Entgiftungssysteme auf natürliche Weise unterstützen kannst, um dich rundum
wohlzufühlen.

Was dich erwartet:

● Einführung in die Entgiftung: Verstehe, wie dein Körper auf natürliche Weise
Schadstoffe entfernt und warum eine gut funktionierende Entgiftung für deine
Gesundheit und dein Wohlbefinden so wichtig ist.
● Die körpereigenen Entgiftungssysteme: Lerne, wie Leber, Nieren, Lymphsystem,
Haut und Verdauungssystem zusammenarbeiten, um deinen Körper von Giftstoffen
zu befreien.
● Ernährung zur Unterstützung der Entgiftung: Entdecke, welche Lebensmittel
deine Leber und Nieren stärken, und welche Nährstoffe für eine effiziente Entgiftung
unerlässlich sind. Gemeinsam entwickeln wir einen frischen Frühjahrs-Menüplan und
bereiten einen grünen Detox-Smoothie zu.

● Lebensstil- und Bewegungsstrategien: Erfahre, wie Bewegung, ausreichende
Hydration und erholsamer Schlaf deine Entgiftung unterstützen können. Wir führen
eine sanfte Bewegungsroutine durch, die deine Blutzirkulation und den Lymphfluss
anregt, und erstellen einen persönlichen Hydrationsplan.
● Praktische Anwendungen: Lerne Atemübungen zur Förderung der
Sauerstoffversorgung, Selbstmassagen und Trockenbürsten zur Stimulierung des
Lymphsystems und Detox-Bäder, die deine Entgiftung zusätzlich unterstützen.
Dieser Workshop bietet dir nicht nur wertvolles Wissen, sondern auch praktische Tools, um
gestärkt und voller Energie in den Frühling zu starten. Nimm deine Gesundheit in die Hand
und erfahre, wie du deinen Körper effektiv entlasten und unterstützen kannst.