Miniworkshop - Asanas, Atem, Kontemplation und Meditation

Was tun wenn der Stress groß ist? Im Workshop bekommst du ein paar hilfreiche Tipps und Ideen, wie du mit zuviel Stress umgehen kannst.

Übungen für Rücken, Nacken, Schultern Wie atme ich eigentlich? Was macht mein Atem mit mir? Was ist Stress? Belastungen? Emotionen? Wieso drehen sich die Gedanken ständig in meinem Kopf? Wie kann ich aus dieser Spirale entkommen? Entspannung – wie geht das? Was ist denn eigentlich Meditation?

Anlässlich des 10-jährigen Jubiläums bist du zu diesem Workshop eingeladen. Bitte reserviere dir auf jeden Fall deinen Platz.