Neu: Video-On-Demand

Mit Video on Demand bleibst du flexibel in deiner Routine und kannst nach deinem eigenen Zeitplan Sport machen und Yoga praktizieren. Finde Video-Aufnahmen regulärer Klassen sowie Special-Videos der besten Studios, Lehrer:innen und Trainer:innen aus ganz Europa.
CANTIENICA®-Methode
60 min
Level: Fortgeschritten
C15 Quergewölbe aktivieren - den Rücken aufspannen
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann (Deutsch)
Level: Fortgeschritten
CANTIENICA®-Methode
Unlimitiert verfügbar
CANTIENICA®-Methode
60 min
Alle Level
Torsoquadranten, 22.03.
IM NEUEN RAUM (Deutsch)
Alle Level
CANTIENICA®-Methode
Nach Kauf verfügbar für 1 Woche
CANTIENICA®-Methode
60 min
Level: Fortgeschritten
C14 Körper ausrichten - Schultern frei bekommen
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann (Deutsch)
Level: Fortgeschritten
CANTIENICA®-Methode
Unlimitiert verfügbar
CANTIENICA®-Methode
5 min
Level: Anfänger
P04 - Wirbelsäule lang - Rückenschmerzen in den Griff bekommen
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann (Deutsch)
Level: Anfänger
CANTIENICA®-Methode
Unlimitiert verfügbar
CANTIENICA®-Methode
1 min
Level: Anfänger
G04 Grundlagen Beinverschraubung
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann (Deutsch)
Level: Anfänger
CANTIENICA®-Methode
Unlimitiert verfügbar
CANTIENICA®-Methode
1 min
Level: Anfänger
G03 Grundlagen Quergewölbe
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann (Deutsch)
Level: Anfänger
CANTIENICA®-Methode
Unlimitiert verfügbar
CANTIENICA®-Methode
8 min
Level: Intermediate
P03 Schultern in der Bodenlage - Oberarmkugeln freibekommen
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann (Deutsch)
Level: Intermediate
CANTIENICA®-Methode
Unlimitiert verfügbar
CANTIENICA®-Methode
7 min
Level: Intermediate
P02 Rückseiten der Beine verlängern - Venenaktivität anregen
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann (Deutsch)
Level: Intermediate
CANTIENICA®-Methode
Unlimitiert verfügbar
CANTIENICA®-Methode
1 min
Level: Anfänger
G02 Grundlagen Entdeckung deines Kronenpunktes
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann (Deutsch)
Level: Anfänger
CANTIENICA®-Methode
Unlimitiert verfügbar
CANTIENICA®-Methode
60 min
Level: Alle Level
C13 Zwerchfellatmung - frei atmen
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann (Deutsch)
Level: Alle Level
CANTIENICA®-Methode
Unlimitiert verfügbar
CANTIENICA®-Methode
60 min
Level: Alle Level
Achillissehnennetz, 14.02.24
IM NEUEN RAUM (Deutsch)
Level: Alle Level
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Nach Kauf verfügbar für 1 Woche
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60 min
Level: Alle Level
Schulterblätter positionieren, 01.02.24
IM NEUEN RAUM (Deutsch)
Level: Alle Level
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Nach Kauf verfügbar für 1 Woche
CANTIENICA®-Methode
1 min
Level: Anfänger
G01 Aktivieren der Sitzknochen
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann (Deutsch)
Level: Anfänger
CANTIENICA®-Methode
Unlimitiert verfügbar
CANTIENICA®-Methode
20 min
Level: Anfänger
Einsteigerkurs Organheber & Zwerchfell - Teil 5/5
Studio Korneuburg - Elisabeth Kirchmair e.U. (Deutsch)
Level: Anfänger
CANTIENICA®-Methode
Unlimitiert verfügbar
CANTIENICA®-Methode
30 min
Level: Anfänger
Einsteigerkurs Organheber & Zwerchfell - Teil 4/5
Studio Korneuburg - Elisabeth Kirchmair e.U. (Deutsch)
Level: Anfänger
CANTIENICA®-Methode
Unlimitiert verfügbar
CANTIENICA®-Methode
30 min
Level: Anfänger
Einsteigerkurs Organheber & Zwerchfell - Teil 3/5
Studio Korneuburg - Elisabeth Kirchmair e.U. (Deutsch)
Level: Anfänger
CANTIENICA®-Methode
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CANTIENICA®-Methode
30 min
Level: Anfänger
Einsteigerkurs Organheber & Zwerchfell - Teil 2/5
Studio Korneuburg - Elisabeth Kirchmair e.U. (Deutsch)
Level: Anfänger
CANTIENICA®-Methode
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CANTIENICA®-Methode
30 min
Level: Anfänger
Einsteigerkurs Organheber & Zwerchfell - Teil 1/5
Studio Korneuburg - Elisabeth Kirchmair e.U. (Deutsch)
Level: Anfänger
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CANTIENICA®-Methode
60 min
Level: Alle Level
C12 Rücken lang - Wirbelsäule begradigen
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann (Deutsch)
Level: Alle Level
CANTIENICA®-Methode
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CANTIENICA®-Methode
60 min
Level: Alle Level
C11 Becken und Schulter - Körperverständnis stärken
CANTIENICA®-Online-Fitness-Training mit Bert Hinzmann (Deutsch)
Level: Alle Level
CANTIENICA®-Methode
Unlimitiert verfügbar
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