Yoga für Schwangere ONLINE

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Gerade während der Schwangerschaft macht es Sinn, sich mehr Zeit für sich selbst zu nehmen. Durch Yoga kann die Atmung intensiviert werden und leichter fließen, so dass Du mehr Ruhe und Ausgeglichenheit empfindest: in dieser Ruhe kann sich auch die positive Beziehung zu Deinem heranwachsenden Kind herausbilden.

Eine Yogastunde beinhaltet dynamische Übungen, Atemwahrnehmung, Entspannung und (Selbst-) Massage. Sinnvoll ist es, so früh wie möglich zu beginnen, um den positiven Effekt über weite Teile der Schwangerschaft genießen zu können und die Veränderungen deutlich zu spüren.

Du kannst aber auch später (in einem späteren Trimester) noch Yoga für Schwangere üben –immer dann, wenn aus Sicht Deines Arztes/Deiner Hebamme nichts dagegen spricht. Gönne Dir diese Zeit, um Kraft zu tanken und um ganz bei Dir und Deinem ungeborenen Kind zu sein!

Ulrike ist erfahrene Hebamme und Yogalehrerin und leitet Dich an.

So kannst Du teilnehmen: Es handelt sich nicht um einen geschlossenen Kurs, Du kannst jederzeit einsteigen. Nutze dafür entweder unser Mini-Abo (4x online teilnehmen) oder unser Flexi-Abo (12x online teilnehmen) - wenn Du darüber hinaus an weiteren Yogaklassen gemäß Stundenplan teilnehmen möchtest kannst Du das mit demselben Abo ebenfalls tun!

Sofern Du bereits ein Abo bei uns hast kannst Du damit auch an Yoga für Schwangere teilnehmen - beachte jedoch, dass diese Klasse tatsächlichen SCHWANGEREN FRAUEN vorbehalten ist :-))