Für alle Level

Yogacharya B.K.S. Iyengar hat es gewöhnlichen Menschen möglich gemacht, die Weisheit der Yoga-Sutras zu erfahren. Er findet die Bedeutung der Yoga-Sutras durch praktische Suche und regelmäßige Praxis.

Iyengar Yoga hat gezeigt und gelehrt, wie alle acht Aspekte des Astanga Yoga integriert werden

zum Beispiel:

• Asanas: Einrichten des Körpers in verschiedenen Haltungen,
• Pranayama: Regulierung des Atems,
• Dhyana: Meditation,
• Samadhi: Der höchste Zustand der Selbstverwirklichung.

Das sind einige der wichtigsten Merkmale des Iyengar Yoga:

• Iyengar Yoga kann von allen praktiziert werden.
• Die Betonung liegt auf Präzision und Ausrichtung in allen Haltungen.
• Die Verwendung von selbst entworfenen Hilfsmitteln wie Holzgeräten, Gürteln, Seilen, und Stühlen hilft dem Übenden, Perfektion in allen Haltungen zu erreichen.
  

In einfachen Worten Iyengar Yoga ist eine Kombination aus Körper, Geist und Seele.

„Wo Yoga ist, da ist Wohlstand, Erfolg, Freiheit und Glückseligkeit“ - B.K.S Iyengar

Sanskrit Gebet:

Shubham karoti kalyanam, arogyam dhana sampada, Shatru buddhi vinashayam, deepa jyoti namostute 

Ich bete zum göttlichen Licht, das Wohlstand, Gutes bringt Gesundheit und Wohlbefinden und beseitigt Bosheit und böse Gedanken.