Power & Stretch

Stretching

Klasse

@ Dance and Soul - Ballett- und Tanzschule

Altersempfehlung: Erwachsene und Teens ab 14 Jahren

In unserem Kurs „Power & Stretch“ kannst du dich so richtig auspowern und den Alltagsstress kurz vergessen. Denn genau durch alltäglichen Stress, langes Sitzen oder Stehen sowie einseitige Belastungen verkürzen sich unsere Muskeln, die Beweglichkeit vermindert sich, der Körper wird steif, fühlt sich unwohl und reagiert mit Schmerzen.

Wir zeigen euch gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die die Beweglichkeit steigern und die Körperhaltung verbessern. Muskelverkürzungen wird entgegengewirkt und Verletzungsrisiken minimiert. All das begleitet von „Guter Laune Musik“.

In diesem Kurs sind alle herzlich Willkommen, die sich mal so richtig auspowern wollen, Komm doch vorbei und tu deinem Körper etwas Gutes! Und vor allem: hab einfach so richtig Spaß beim Training! Trainiert wird in kleinen Gruppen mit persönlicher Atmosphäre.

Egal ob 10 Jahre als bist oder 50 – wir freuen uns auf dich!

Am besten bringst du folgende Dinge mit zum Training:

Bequeme Fitnesskleidung, in der du dich gut bewegen kannst
Hallenturnschuhe (am besten mit heller Sohle)
Trinkflasche (gekühlte Getränke gibt es auch vor Ort)
Handtuch
Gute Laune ☺︎

Datum

Samstag, 4. Februar 2023

Uhrzeit

10:40 - 11:40

(60 min)

Room

Saal 1

Ort

Gottfried-Keller-Straße 4, 81245 München

Lehrer:in

Annie

Über

Annie tanzt seit ihrem 6. Lebensjahr die unterschiedlichsten Tanzstile von Ballett über Jazzdance bis hin zu Deutscher Folklore und Stepptanz. 2016 schloss sie ihr Diplom zur Tanzpädagogin an der Iwanson School of Contemporary Dance in München erfolgreich ab. Während dieser Zeit absolvierte sie zudem eine Fitnesstrainer B-Lizenz und arbeitete bereits an verschieden Tanzschulen in und um München. Seit 2016 ist sie selbstständig tätig im Bereich Tanz und Fitness als Choreografin, Tänzerin und Pädagogin. Bewegung, Musik und die Liebe und Leidenschaft zum Tanz begleiten sie seit ihren jüngsten Jahren und es ist für sie das schönste diese an ihre Schüler/innen weiterzugeben und zu teilen. Annie unterrichtet bei uns die Ballett Minis, Ballett Kids, Jazz Teen, Jazz für Erwachsene und Power & Stretch.

Preise

10,00 €	Probestunde	Schnupperangebot
20,00 €	Einzelticket 60min-Kurs
174,00 €	10er Karte für 60 min Kurse
184,00 €	10er Karte für 75 min Kurse
194,00 €	10er Karte für 90 min Kurse
44,00 € / month	ZUSATZ-ABO für Familienmitglieder - 60 min-Kurs	Membership
54,00 € / month	ABO für 60 min-Kurs - BASIS- ABO für einen 60 min Kurs pro Woche	Membership
144,00 € / month	ABO - All you can dance	Membership

Anbieterinfos

Dance and Soul - Ballett- und Tanzschule

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 8 Stunden vor Beginn möglich.