Contortion ONLINE

Poledance

Klasse

@ Polemotions Tübingen

Level

Fortgeschrittene

Hast du Lust in die Welt der Schlangenmenschen zu schnuppern, dich in extreme Posen zu verbiegen und herauszufinden, wo die Grenzen deiner Beweglichkeit sind? Dann komm in unseren „Contortion“-Kurs.

Der Kurs beginnt mit einem intensiven Warm Up mit gezielten Conditioning-Übungen, damit deine Muskulatur in den extremen Posen deinen Körper perfekt unterstützt. Anschließend arbeiten wir an Figuren wie Chest Stand, Needle Scale, Drop-Backs usw. und auch Kombinationen daraus. Selbstverständlich gehört auch Akrobatik zu einem Contortion-Kurs dazu – wir arbeiten immer wieder an Handständen, Unterarmständen und Bogengängen und am Elbow Lever.

Ihr braucht eine Yogamatte, Yogablöcke, Yogaband, Theraband, Blackroll, einen Stuhl und eine freie Wand. Keine Sorge, wenn ihr nicht alles habt, es gibt genug Alternativen in jedem Haushalt und ihr könnt trotzdem problemlos mitmachen.

Der Kurs findet online über Zoom statt. Parallel wird der Kurs auch aufgezeichnet, so dass eine Live Teilnahme nicht erforderlich ist. Alle angemeldeten Teilnehmer:innen bekommen innerhalb von 24h nach Kursende einen Link zur Aufzeichnung der Unterrichtsstunde zugeschickt. Die Aufzeichnung bleibt eine Woche online.

Du kannst also Live über Zoom dabei sein oder bequem mit der Aufzeichnung trainieren, wann du willst.

Datum

Mittwoch, 15. Juli 2020

Uhrzeit

20:05 - 21:20

(75 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Julia

Über

Julia ist die Inhaberin von Polemotions und macht schon seit Dezember 2009 Pole Dance. Polemotions gründete sie 2012 als kleines Home-Studio in ihrer Studentenwohnung. Sie hat schon an zahlreichen Wettkämpfen erfolgreich teilgenommen, etliche Workshops besucht und mehrere Trainerausbildungen absolviert. Auch andere Trainer:innen bildet sie mittlerweile aus. Das Unterrichten ist ihrer absolute Leidenschaft. Aber genauso sehr liebt sie es für sich zu trainieren, so dass sie mittlerweile in mehreren Disziplinen auf hohem Niveau performt. Dabei fällt sie vor allem durch ihre weichen Bewegungen und ihre extreme Beweglichkeit, kombiniert mit kraftvollen Elementen, auf.

Ausbildung

2012 Discoveries Dance Trainerausbildung 2013 Xpert Trainerausbildung Level 1&2 2014 Spin City Aerial Hoop Beginner 2015 Spin City Aerial Hoop Intermediate 2016 Elevated Flexibility Ausbildung 2018 Instructor Intensive 2019 Xpert Trainerausbildung Level 3&4, Xpert Aerial Hammock Ausbildung, ISPF Code of Points 2020 Instructor Intensive 2021 Floor Flow Teacher Training mit Marlo Fisken

Preise

22,00 €	Einzelticket
120,00 €	6er Karte Kursstunden
175,00 €	10er Karte Kursstunden
95,00 € / month	Weekly Ninja	Membership
125,00 € / month	Busy Ninja	Membership
155,00 € / month	Extreme Ninja	Membership

Anbieterinfos

Polemotions Tübingen

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.