Hatha & Yin Yoga 15.5.-3.7.19

LSD: long, slow, deep. Die pure Entschleunigung. Achtsames Yin Yoga pustet nicht nur Deine Energiekanäle frei, sondern auch Deinen Kopf. In den lang gehaltenen Asanas sinkst Du Atemzug für Atemzug tiefer in die Entspannung und in die Stille, während die energetischen Wirkungen Atemzug für Atemzug größer werden. Die Energiekanäle öffnen sich, Bänder, Gelenke, das Bindegewebe (die Faszien) und die tief liegenden Muskeln werden erreicht, während Du mental vollkommen loslassen kannst und achtsam im Hier und Jetzt bist. So wird jede Asana zur Mediation.