Morning Flow mit GYROKINESIS® - Beckenbodentraining (im Studio)

Morning Flow mit GYROKINESIS ®

GYROKINESIS ® ist eine sanfte und zugleich dynamische Yogamethode, die vom Profitänzer Juliu Horvath entwickelt wurde. Sie lehrt, sich fließend und kraftvoll zu bewegen und stärkt sowohl den Körper als auch den Geist. – Die Stunde verspricht dir einen energiegeladenen Start in den Tag. Die Klasse ist auch als Beckenbodentraining geeignet, weil der Beckenboden die ganze Stunde über ganz natürlich mitmacht.

Das Training findet auf Hockern und auf der Matte statt.