ONLINE: Yoga am Morgen – der schönste Start in den Tag

Ich bin Werner (Meyer zum Farwig). Vor 2013 habe ich die zweijährige Yoga Vidya Ausbildung in der Tradition von Swami Sivananda begonnen. Ermutigt durch gute Yogalehrerinnen und Yogalehrer habe ich gelernt, dass es beim Yoga eben nicht um „weiter, schneller und höher“ geht, sondern um eine achtsame, geduldige Praxis, die mich mehr mit mir selber, mit meinen Mitmenschen und mit dem Universum verbindet. Ich habe in den letzten Jahren verschiedene Weiterbildungen absolviert insbesondere im Bereich Yin und Faszien Yoga. Für mich passt sich Yoga dem Menschen an und nicht umgekehrt. Insofern achte ich auf jeden Einzelnen und auf die Gruppe. Mein Unterricht zeichnet sich durch ein abwechslungsreiches Programm aus, in dem Pranayama, Asanas, Meditation und Entspannung (Shavasana) die wichtigsten Elemente sind. Im Yoga Kurs mit XXL-Entspannung steht jede meiner Stunden unter einem bestimmten Thema bzw. Fokus wie z.B. herzöffnende Asanas, Seitbeugen (Twists) oder Balance. Ein längeres Shavasana bringt dich durch Yoga Nidra und andere Formen in die tiefere Entspannung. Herzliche Einladung!

Yogalehrer (BYV) mit Zulassung der zentralen Prüfstelle Prävention Entspannungstrainer Pilateskursleiter Fortbildungen in Yinyoga und Faszientraining