Lunchbreak Yoga

In dieser Stunde konzentrieren wir uns auf den Atem, fließen durch Vinyasa-Sequenzen und dehnen die Muskelgruppen, die durch sitzende Tätigkeiten in der Regel verkürzen. Der Kurs ist für alle Level geeignet und auch nicht so schweißtreibend, sodass Du nach dem Yoga wieder ganz entspannt zurück an Deinen Arbeitsplatz gehen kannst.

Drei gute Gründe für Yoga in der Mittagspause: Klarheit - Die Bewegung, die Entspannung und die angenehme Atmosphäre im Studio bedeuten eine echte Auszeit für den Geist. Danach wird es Dir leichter fallen, Dich wieder auf deine Aufgaben zu konzentrieren. Leichtigkeit - Es ist ein großartiges Mini-Workout; effektiv gegen das Mittagstief, erfrischend für den Geist. *Lebensfreude - Das gemeinsame Üben mit Gleichgesinnten schafft einen Kontrast zum Büroumfeld und macht auch einfach richtig viel Spaß.