Yin Open - vor Ort / für alle Yogis geeignet @ Rundum Yoga Unterbilk
 Yin Open - vor Ort / für alle Yogis geeignet @ Rundum Yoga Unterbilk

Yin Open - vor Ort / für alle Yogis geeignet

 Yin Open - vor Ort / für alle Yogis geeignet @ Rundum Yoga Unterbilk
 Yin Open - vor Ort / für alle Yogis geeignet @ Rundum Yoga Unterbilk

Yin Yoga - Lerne loszulassen!

Yin Yoga richtet den Blick nach innen richten und greift meditative Elemente auf.

Die Stunden bieten viel Raum für bewusstes Nachfühlen und sind eine achtsame Schulung der Körperwahrnehmung.

Die Positionen werden zwar vorwiegend im Sitzen oder Liegen ohne Muskelaktivität ausgeführt, sind aber durch längeres Halten der Positionen durchaus herausfordernd.

Mit Hilfe der Schwerkraft erlaubst du deinem Körper, tiefer in die Positionen zu sinken.

Das lange Verweilen in den Körperhaltungen lockert die Muskeln und verstärkt dafür die Dehnung in den tieferen Bindegewebsschichten (Faszien), den Knochen, Bändern und Gelenke, so dass dein Körper elastisch und flexibel wird und bleibt.

Je länger dein Körper in der Stille verweilt, desto mehr wird dein tiefes Bindegewebe mit

Lebensenergie (Prana/Chi) aufgeladen. Gleichzeitig öffnest du dich für eine kontemplative und intuitive Praxis.

Yin Yoga wird oft auch als „Faszien-Yoga“ bezeichnet, da wir genau diese tieferen Schichten unseres Körpers ansprechen.

Für: Alle, die ihre aktive Seite bewusst ausgleichen und tiefe Dehnung und Entspannung erfahren möchten. Level: Open

Datum

Montag, 30. Januar 2023

Uhrzeit

19:45 - 21:15

(90 min)

Room

Studio Unterbilk

Ort

Kronenstraße 4, 40217 Düsseldorf

Lehrer:in

Lehrer:in

Sanja

Über

Yoga durfte ich schon in meiner Kindheit kennenlernen, ohne wirklich zu wissen oder zu ahnen, was es ist und für mich mal werden würde. Erst viele Jahre später, im Studium, wendete ich mich bewusst erst dem Iyengar-Yoga zu, lernte dann Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan kennen und machte 2005 meine Hatha-Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya. Eigentlich erstmal nur um meine eigene Praxis zu vertiefen, denn gute Bücher, Kurse oder gar Studios gab es damals noch nicht und ich wollte einfach mehr wissen als das, was es auf den zwei Videos zu sehen gab, die ich damals hatte. Wie es das Karma offenbar wollte, eröffnete Susanne in dem Jahr ihr erstes Yogastudio und fragte mich, ob ich nicht bei ihr unterrichten wolle. Ohne groß nachzudenken, sagte ich zu und unterrichte nun schon seit über zwölf Jahren voller Freude und Liebe bei Rundum Yoga diverse Kurse und ich kann sagen, es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Jede Stunde, jeder Workshop, jedes Retreat und jeder Teilnehmer, den ich unterrichten darf, lehrt mich etwas Neues und erinnert mich daran, selber immer weiter Schülerin zu bleiben. Menschen auf ihrem Weg begleiten zu dürfen ist für mich ein wundervolles und großes Geschenk.

Ausbildung

Meine Ausbildungen in Yoga und Bodywork: Yoga Lehrerin (BYV), Yin Yoga-Lehrerin (Biff Mithoefer, NY), Mantra- und Kirtan Kursleiterin (BYV), Thai Massage Practitioner (Massage Art) Weiterbildungen (Auszug): Yoga-Therapie, Sanskrit, Kundalini-Yoga, Meditation, diverse energetische Heil-Methoden Sonstige Ausbildung: Diplom-Psychologin, Stimm- und Sprechtrainerin, Licensed Trainer of NLP, Master Hypnotist / Weiterbildungen in (Auszug): Kommunikation, Präsentation und Rhetorik, Mediation, Persönlichkeitsentwicklung, Führung, Konflikt-Management.

Preise

15,00 €

Newbie - Probestunde

Schnupperangebot

39,00 €

Fall in Love Deal - 3er Block

Schnupperangebot

21,00 €

Drop-In Free Choice

99,00 €

5 x Free Choice

189,00 €

10 x Free Choice Card

79,00 € / month

Membership Unlimited - 12 Month

Membership

89,00 € / month

Membership High Flexible - 1 Month

Membership

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Bitte storniere deine Klasse IMMER, wenn du nicht teil nimmst. Ein Yogi von der Warteliste freut sich, wenn ein Platz für ihn frei wird. Eine Rückerstattung erfolgt bis zu 6 Stunden vor Beginn der Klasse.

Wichtig Spätabsagen, also weniger als 6 Stunden vor Beginn der Klasse, können dann nur noch über die Eversports - App getätigt werden!

Yin Open - vor Ort / für alle Yogis geeignet

Datum

Montag, 30. Januar 2023

Uhrzeit

19:45 - 21:15

(90 min)