Yin Open - vor Ort / für alle Yogis geeignet
Yin Yoga
Klasse
@ Rundum Yoga Unterbilk
Yin Yoga - Lerne loszulassen!
Yin Yoga richtet den Blick nach innen richten und greift meditative Elemente auf.
Die Stunden bieten viel Raum für bewusstes Nachfühlen und sind eine achtsame Schulung der Körperwahrnehmung.
Die Positionen werden zwar vorwiegend im Sitzen oder Liegen ohne Muskelaktivität ausgeführt, sind aber durch längeres Halten der Positionen durchaus herausfordernd.
Mit Hilfe der Schwerkraft erlaubst du deinem Körper, tiefer in die Positionen zu sinken.
Das lange Verweilen in den Körperhaltungen lockert die Muskeln und verstärkt dafür die Dehnung in den tieferen Bindegewebsschichten (Faszien), den Knochen, Bändern und Gelenke, so dass dein Körper elastisch und flexibel wird und bleibt.
Je länger dein Körper in der Stille verweilt, desto mehr wird dein tiefes Bindegewebe mit
Lebensenergie (Prana/Chi) aufgeladen. Gleichzeitig öffnest du dich für eine kontemplative und intuitive Praxis.
Yin Yoga wird oft auch als „Faszien-Yoga“ bezeichnet, da wir genau diese tieferen Schichten unseres Körpers ansprechen.
Für: Alle, die ihre aktive Seite bewusst ausgleichen und tiefe Dehnung und Entspannung erfahren möchten. Level: Open
Datum
Montag, 30. Januar 2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15
(90 min)
Room
Studio Unterbilk
Ort
Kronenstraße 4, 40217 Düsseldorf
Lehrer:in
Sanja
Über
Ausbildung
Preise
15,00 € | Newbie - Probestunde | Schnupperangebot |
39,00 € | Fall in Love Deal - 3er Block | Schnupperangebot |
21,00 € | Drop-In Free Choice | |
99,00 € | 5 x Free Choice | |
189,00 € | 10 x Free Choice Card | |
79,00 € / month | Membership Unlimited - 12 Month | Membership |
89,00 € / month | Membership High Flexible - 1 Month | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Bitte storniere deine Klasse IMMER, wenn du nicht teil nimmst. Ein Yogi von der Warteliste freut sich, wenn ein Platz für ihn frei wird. Eine Rückerstattung erfolgt bis zu 6 Stunden vor Beginn der Klasse.
Wichtig Spätabsagen, also weniger als 6 Stunden vor Beginn der Klasse, können dann nur noch über die Eversports - App getätigt werden!
Yin Open - vor Ort / für alle Yogis geeignet
Datum
Montag, 30. Januar 2023
Uhrzeit
19:45 - 21:15
(90 min)