Pilates Matte Rücken fit

Pilates Mat

Klasse

@ Studio Ananda Dachau

Level

Anfänger:innen

Diese Gruppe eignet sich hervorragend für Anfänger oder Einsteiger. In diesem Kurs lernt man die wesentlichen Grundlagen für ein effektives und effizientes Körpertraining. Die Pilatesprinzipien werden vorgestellt. Ein besonderer Fokus liegt auf auf dem Thema Rückenschmerzen. Dieses gezielte Pilatestraining mobilisiert, kräftigt und dehnt die Rumpfmuskulatur und führt zur Stärkung der Rückenmuskulatur.

Datum

Montag, 21. Juni 2021

Uhrzeit

09:30 - 10:30

(60 min)

Ort

Mittermayerstraße 48, 85221 Dachau

Lehrer:in

Stefanie

Über

Studioinhaberin des Studio Ananda. Mein Unterricht egal ob im Einzeltraining, Yoga oder Pilates ist mit dem Faszien-Training (Faszien entsprechen dem Bindegewebe) eng verbunden. Dieses beugt zusätzlich Verspannungen vor und hat einen bedeutenden Einfluss auf die Körperhaltung und Bewegungsabläufe. Gerne biete ich ein anspruchsvolles und zugleich fließendes Training an. Ich baue auch Elemente von Tanz oder Entspannungstechniken in die Stunden mit ein. So kann ich ein abwechslungsreiches Programm sicherstellen und die Effektivität des Trainings erhöhen.

Ausbildung

Master of Science (M.Sc.) Sport Management BASI Pilates Mat Instructor MTTC BASI Pilates Comprehensive Instructor CTTC Fitnesstrainer - B-Lizenz Yoga Teacher 300h (Yoga Alliance certified) Yin Yoga Teacher Yoga zur Rückbildung und für Schwangere Übungsleiter für Yoga, Rückenfit, Autogenes Training, PMR

Preise

12,00 €	Probestunde Pilates Matte anstatt 17€	Schnupperangebot
18,00 €	Einzelstunde Pilates Matte
160,00 €	10er Karte Pilates Matte

Anbieterinfos

Studio Ananda Dachau

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.