Rückenyogakurs (Livestream mit Zoom)

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Insight Yoga
at 12/05/2020 17:30-18:30 o'clock (60 min)

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7.00 €Single ticket  

About

In dieser Yogaklasse dreht es sich rund um den Rücken und wie wir unserem Rücken die Arbeit im Alltag erleichtern können.

Heute werden wir unseren Rumpfbereich kräftigen mit Bauchmuskel- und Rückenübungen.

Dabei werden wir sowohl Übungen aus der Rückengymnastik machen als auch länger in Yogahaltungen verweilen, die dem Rücken gut tun.

Du benötigst für diese Übungen nur einen Block, ein dickes Buch oder eine zusammengerollte Decke.

Eine Yogamatte ist nicht unbedingt notwendig.

Disclaimer Yogalehrerin Julia Hilgert empfiehlt, dass du deinen Arzt konsultierst um zu erfragen, welche Yoga Übungen du durchführen kannst und ob du die hier gezeigten Übungen ausführen darfst. Jedes körperliche Training beinhaltet das Risiko einer Verletzung. Wenn du die hier gezeigten Körperübungen ausführst, erklärst du dich damit einverstanden, dass du für dich selbst die Verantwortung übernimmst. Julia Hilgert haftet nicht für eventuelle Verletzungen und Schäden, die durch das Üben dieses Videos entstehen können.

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings / Activities”. With a click on “Go to online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • All participants are able to see the video transmission of other participants. If you do not want to show yourself or the personal environment in which you take part in the online class, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher

Julia

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.