Männer Yoga & Meditation 90min (0-1)

Yoga und Männer? Das ganze Tohuwabohu um Chakren, Mantrensingen und Räucherstäbchen wirkt auf Männer erstmals abschreckend. Dabei ist Yoga eine Jahrtausende alte indische Lehre, die früher ausschließlich Männern vorbehalten war. Erst in den 20er und 30er Jahren dieses Jahrhunderts wurden weibliche Schülerinen (sogenannte Yoginis) angenommen. Mittlerweile sind im europäischen Raum vor allem Frauen am Yoga interessiert. Mit unserem Männer-Yoga-Kurs wollen wir mit alten Vorteilen aufräumen und beweisen, dass Yoga auch sehr gut für Männer geeignet ist.

Yoga ist ein Ganzkörper-Workout, das nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche und den Geist stärkt. Viele erstklassige Sportler und Athleten praktizieren regelmäßig Yoga, um leistungsfähiger, flexibler und konzentrierter zu werden. Ob nun Vinyasa oder Hatha Yoga, mit den verschiedenen Asanas verbessert „Mann“ die Körperwahrnehmung und beugt Verletzungen vor.

Unser extra auf die männlichen Bedürfnisse abgestimmtes Powerprogramm hilft zusätzlich zum Muskelaufbau und Abnehmen. Werden Sie gelassener und stressresistenter, indem Sie mit unserem Männer-Yoga-Kurs Ihr Herz-Kreislauf-System stärken und Ihre Herzfrequenz senken. Bemerken Sie, dass Sie sich nach jeder Stunde befreiter, entschleunigter und fitter fühlen.