Core Training
Backfit
Class
@ Krafthaus Köln
Level
All Levels
Infos zum Training
Unser Core Training ist ein Funktionelles Training mit Schwerpunkt auf die Rücken- und Bauchmuskulatur. Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du öfters mit Rückenschmerzen zu tun hast, dich unbeweglich und eingerostet fühlst oder einfach deine Muskulatur im Bauch und Rücken stärken möchtest. Wir kräftigen die Muskulatur, zeigen dir, wie du dich rückengerecht im Alltag bewegst und fördern nebenbei eine gute Haltung. In diesem Kurs arbeiten wir hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht und trainieren deine Muskeln niemals isoliert sondern immer im Verbund um ein optimales Zusammenspiel aller Muskeln zu fördern. Ziel des Core Trainings: Rücken- und Bauchmuskulatur aufbauen, Beweglichkeit verbessern, Koordination verbessern, Körpergefühl schulen, Technik schulen.
Infos zum Level
Das Training eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, da die Belastungen und Übungen an dich und dein Trainingslevel angepasst werden.
Stornierungsfrist
Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs. Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen.
Date
Thursday, September 28, 2023
Time
11:00 AM - 12:00 PM
(60 min)
Location
Aachener Straße 11, 50674 Köln
Teacher
Bastian
Pricing options
€15.00 | Probetraining 1er Karte | Intro Offer |
€40.00 | Probetraining 3er Karte | Intro Offer |
€20.00 | Single ticket | |
€20.00 | 1er Karte | |
€55.00 | Monatskarte 4 Teilnahmen | |
€90.00 | 5er Karte - 6 Monate gültig | |
€99.00 | Monatskarte 8 Teilnahmen | |
€135.00 | Monatskarte 12 Teilnahmen | |
€150.00 | 10er Karte Kurse - 6 Monate gültig | |
€170.00 | 10er Karte Kurse - unbegrenzt gültig | |
€220.00 | Core Training 12 Einheiten ab 03.07.23 immer montags um 17:00 Uhr | |
€220.00 | Core Training 12 Einheiten ab 09.08.23 immer mittwochs um 17:00 Uhr | |
€220.00 | Core Training 12 Einheiten ab 08.11.23 immer mittwochs um 17:00 Uhr | |
€220.00 | Core Training 12 Einheiten ab 05.10.23 immer donnerstags um 11:00 Uhr |
Venue information
Reviews
4.8
(No reviews yet)
Cancellation policy
Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs. Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen.
Core Training
Date
Thursday, September 28, 2023
Time
11:00 AM - 12:00 PM
(60 min)
Bastian
Teacher