FASZIENYOGA ONLINE

Faszienyoga – für ein gesundes, schönes Du

• In diesem Kurs bringen wir Elemente des Vinyasa Yogas zusammen mit Pilates und Faszientraining. Herauskommt ein Zusammenspiel, dass eine flexible, dynamische Kräftigung ermöglicht und die Gesundheit und Energie schenkt.

• Du schwingst deine Blockaden und Wehwehchen weg, wofür du als Nebenprodukt einen gesunden, drahtigen Körper erhältst, der an den wichtigen Stellen gekräftigt und an den richtigen Stellen flexibel ist.

• Das gezielte Eingehen auf Faszien und Yoga regeneriert dein Gewebe, reichert es an mit Sauerstoff, ermöglicht den Abtransport von Giftstoffe zugunsten guter Nährstoffe und füttert es damit nachhaltig.

• Die Intensität des Kurses fühlt sich je nach Trainingslevel Medium bis Intensiv an. Natürlich gibt es je nach Level und Einschränkungen auch Modifikationen. Dein Puls wird ein wenig angehoben - du wirst das Training spüren, aber nicht erschöpft sein, wie du es aus anderen Sportarten kennst. Insgesamt wirst du dich etwas „zusammengepackter“ aufrecht fühlen und energetisch ausgeglichen.

Info:

Dieser Kurs findet als Hybridkurs statt. Hier kannst du also entscheiden, ob du zu uns in den Kursraum kommst (unter Einhaltung der aktuellen Hygienemaßnahmen) oder bequem und sicher von zu Hause aus teilnimmst. Diese Entscheidung kannst du auch gerne von Woche zu Woche neu treffen! So kannst du immer mit einem guten Gefühl bei uns sein!

Was du online brauchst:

• bequeme Kleidung
• Yogamatte
• stabiler Internetzugang
• ein internetfähiges Endgerät (Mobiltelefon, Tablet, Laptop, PC)