ONLINE Anti-Stress Yoga mit Bianca
Yoga
Klasse
@ OLD OstYo Art.
Level
Alle Levels
Anti-Stress Yoga ist eine Kombination aus Bewegung und mentalem Training. Wir trainieren nicht nur die Muskeln, sondern auch deine seelische Fitness. Dabei achten wir stets auf die Balance zwischen Anstrengung und Erholung.
Wir starten jede Stunde mit aktivierenden Atem- oder Achtsamkeitsübungen mit variierenden Themen rund um Stressbewältigung, Entspannung und seelischem Gleichgewicht.
Nach einer umfassenden Erwärmung verbinden wir unseren Atem mit fließenden Yoga Asanas (Posen) oder erdenden Halteelementen. Balance- und Kräftigungsübungen gehören ebenso zum Programm, wie Momente der Ruhe für Körper und Geist. Schließlich endet jede Stunde mit einer tiefen, erholsamen Entspannung (Shavasana).
Atmen. Abschalten. Auftanken.
Für wen ist Anti-Stress Yoga geeignet? Für jeden, der sich selbst eine Auszeit schenken möchte. Für Yoga Anfänger geeignet
Datum
Montag, 30. November 2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15
(75 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Bianca
Über
Preise
8,00 € | Einzelticket | |
25,00 € | 5er ONLINE TICKET | |
50,00 € | 10er ONLINE TICKET |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
ONLINE Anti-Stress Yoga mit Bianca
Datum
Montag, 30. November 2020
Uhrzeit
19:00 - 20:15
(75 min)
Bianca
Lehrer:in