Hot Yoga - Im Studio

Berlin Hot Yoga
at 02/08/2020 09:30-11:00 o'clock (90 min)
Address: Boxhagener Straße 76, 10245 Berlin
Price: from 80.00 €

Prices

80.00 € / monthJahreskarte Neu  
90.00 € / monthMonthly Unlimited -Support Your Studio  

About

Hot Yoga - das sind 26 Körperübungen (Asanas) – 13 davon im Stehen und 13 am Boden, zwei Atemübungen (Pranayama). Ziel der Übungen in ihrer festgelegten Reihenfolge ist es, alle Gelenke, alle Muskeln und Sehnen, sowie alle Organe optimal zu durchbluten. Deine Wirbelsäule wird dabei schonend gedehnt und gestärkt. Der Clou beim Hot Yoga ist die merklich erhöhte Raumtemperatur von 38 Grad, die eine zusätzliche, intensive Entgiftung durch das starke Schwitzen fördert. Aber nicht nur das: Durch die Wärme wird Dein Körper schneller aufgewärmt, was mögliche Verletzungsrisiken stark verringert. Deshalb ist Hot Yoga auch für ältere oder von Hause aus unflexible Menschen besonders geeignet. Die 90 Minuten in der Klasse regen Deinen Stoffwechsel an und stärken Dein Immunsystem.

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Teacher

Dana (dt./engl.)

Cancellation conditions

Stornierungen sind online bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.