Fitness WOD

Die Fitness WODs orientieren sich am regulären CrossFit WOD, beinhalten aber leichtere Übungen - sowohl technisch als auch was die Gewichte angeht (z.B. weniger olympisches Gewichtheben, dafür mehr burpees, wall balls, swings, pull ups, box jumps, sit ups etc.). Die Workouts finden im Loft statt, sind natürlich trotzdem auf Zeit und daher nicht weniger anstrengend! Die Gruppen sind kleiner mit maximal 8 Teilnehmern, so dass die Betreuung durch den Coach noch intensiver ist. Die Fitness WODs sind aber nicht nur für Anfänger geeignet, sondern auch für jeden anderen erfahrenen CrossFitter, der heute mal die schweren Gewichte liegen lassen möchte oder im CrossFit WOD keinen Platz mehr ergattern konnte!