Yoga sanft

In diesem Kurs kombinieren wir sanftes Yin Yoga mit Yogatherapie, Faszien Yoga und Mobilisierungsübungen in einem langsamen Tempo um individuell auf jeden einzelnen Teilnehmenden eingehen zu Können. Der Kurs richtet sich vor allem an Senioren und Seniorinnen, Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder Rekonvaleszente.