Hot Yoga

Berlin Hot Yoga
Am 13.06.2019 17:15 Uhr
Ort: 76 Boxhagener Straße -, 10245 Berlin
Preis: -

Über

Hot Yoga - das sind 26 Körperübungen (Asanas) – 13 davon im Stehen und 13 am Boden, zwei Atemübungen (Pranayama). Ziel der Übungen in ihrer festgelegten Reihenfolge ist es, alle Gelenke, alle Muskeln und Sehnen, sowie alle Organe optimal zu durchbluten. Deine Wirbelsäule wird dabei schonend gedehnt und gestärkt. Der Clou beim Hot Yoga ist die merklich erhöhte Raumtemperatur von 38 Grad, die eine zusätzliche, intensive Entgiftung durch das starke Schwitzen fördert. Aber nicht nur das: Durch die enorme Wärme wird Dein Körper schneller aufgewärmt, was mögliche Verletzungsrisiken stark verringert. Deshalb ist Hot Yoga auch für ältere oder von Hause aus unflexible Menschen besonders geeignet. Die 90 Minuten in der Klasse regen Deinen Stoffwechsel an und stärken Dein Immunsystem.

Lehrer

Marieke

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.