Yin Yoga

Klasse

@ aurum loft

Level

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Manchmal sehnt sich der Körper nach einem sanften Yogastil.

Im Yin Yoga werden die Übungen passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt, um die tieferen Schichten anzusprechen und eine Dehnung der Faszien zu erreichen. Der Körper wird im Sitzen und Liegen durch verschiedene Hilfsmittel unterstützt, damit die Muskeln sich entspannen und die Gelenke sich öffnen können. Die Übungen werden bis zu 5 Minuten gehalten. Dabei wird der Chi-Fluss im Körper harmonisiert. Bei zu wenig Energie wird er angeregt, bei zu viel Chi wird der Chi-Fluss beruhigt. Beim Yin Yoga tauchen wir ein in die Welt der Meridiane, Chakren und der 5 Elemente. Die Schönheit des Yin-Übungsstils liegt darin, dass er oft gleichzeitig eine nicht gekannte Ruhe und tiefen Frieden aber auch Energie bringt. Es ist ein Weg des Sich-Annehmens.

Öffne den Raum, um bei dir anzukommen. Lass alles, was Härte und Anspannung erzeugt, gehen.

LERNE LOSZULASSEN – DAS IST DER SCHLÜSSEL ZUM GLÜCK Buddha

Datum

Donnerstag, 1. Juni 2023

Uhrzeit

17:30 - 18:45

(75 min)

Room

aurum loft

Ort

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Lehrer:in

Paula Hlawon

Über

Seit vielen Jahren begleitet mich Yoga, besonders auf meinem persönlichen Heilweg. Im Jahr 2015 entschloss ich mich, die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen und mehr darüber zu erfahren, denn wenn ich beweglich bin, fühle ich mich jung auf allen Ebenen. Besonders schätze ich an Yoga, dass es ganzheitlich ist, so dass Körper Geist und Seele gleichermaßen in Einklang gebracht werden können. Es bietet außerdem eine spannende Reise zu sich selbst. Ich freue mich, mit meinem Wissen und meiner Lebenserfahrung Menschen auf ihrer individuellen Yogareise begleiten zu dürfen.

Ausbildung

200 Std. Hatha Yoga Teacher Training – Alignment and Movement nach den Standarts von American Yoga Alliance – Lehrer Meret und Richard Hackenberg, Nov. 2015 Fortbildung Asana Session Schulter/Nacken/Armbalancen, Ausbilder Richard Hackenberg, 2015 Fortbildung Asana, Pranayama & Meditation, Dozenten Meret und Richard Hackenberg, April 2019 Fortbildung Schmerzfreier Rücken, Dozentin Meret Hackenberg, Okt. 2020 Verschiedene Workshops bei Katharina Middendorf ansonsten bilde ich mich immer weiter durch verschiedene Workshops, Seminare, Selbsterfahrung und Erfahrung anderer. Pranayama, Mudra & Meditation, Ausbildung in 3 Modulen bei Meret Hackenberg

Preise

12,50 €	Probestunde	Schnupperangebot
39,00 €	Kennenlern-Karte (3er-Block)	Schnupperangebot
18,00 €	Drop-In (75 Minuten)
145,00 €	10er Karte - Schüler & Studenten
160,00 €	10er Karte
55,00 € / month	aurum loft limited	Membership
75,00 € / month	aurum loft unlimited	Membership
99,00 € / month	aurum loft unlimited inkl. flying-yoga	Membership

Anbieterinfos

aurum loft

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