Yoga am Morgen

Yoga begleitet mich fast das ganze Leben. Begonnen hat alles mit einem kleinen Büchlein und jetzt, gut vier Jahrzehnte später, unterrichte ich Yoga und »Yoga für Jeden« ist so etwas wie das Motto meiner Stunden. Dabei bediene ich mich unterschiedlicher Elemente, die ich im Laufe der Jahre kennen- und schätzen gelernt habe. Ich gebe nur weiter, was ich selbst praktiziere. Wichtig ist mir eine ganzheitliche Yoga-Praxis, die klassisches und modernes Wissen verbindet. Sie stellt den einzelnen Menschen in den Mittelpunkt, passt die Inhalte an die jeweiligen Bedürfnisse, Ziele und Wünsche an. Und weil jeder Mensch anders ist, entsteht dadurch ein buntes Vielerlei aus Atmung, Entspannung, klassischen Yogapositionen und Variationen, dynamischen Bewegungen und Flows – oder anders ausgedrückt »Yoga für Jeden«.

Yogatherapie-Ausbildung bei Dr. Peter Poeckh Ganzheitliche Yoga-Praxis verbindet klassisches Yoga mit modernen Erkentnissen der Anatomie, Muskel-, Faszien- und Gelenkstherapie. Yin Yoga-Ausbildung bei Sati Tias Entspannende, passive Yoga-Praxis, bei der die Asanas lange gehalten werden. YTT 300- und YTT 200-Ausbildung im freiraum-Institut bei Andreas und Katharina Trawöger und Samir Rana.