Invert 101 (L1/L1+/L2)

Munich Poledance
at 29/12/2022 18:00-19:00 o'clock (60 min)
City: Leonrodplatz 2, 80636 München
Price: 0.00 €
Class is fully booked

About

Winter *SPECIALS* (60min)

Über den Winter und die offizielle Winter-Kurspause haben wir einige Specials geplant. Die detaillierten Stundenbeschreibungen sowie Voraussetzungen findest Du hier:

Mini Spin Choreo (L2/L2+) mit Annalena | So 18.12. 18:30

In dieser Stunde werden wir zusammen eine kurze Choreo an der Spinning-Pole, bestehend aus Techniken auf Level 2 / Level 2+ Niveau tanzen. 

Pole Conditioning mit Veronika | Di 27.12. 18:15

In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Kraftaufbau... durch Übungen an der Pole powern wir uns zusammen aus und stärken den Körper. Figuren aus den niedrigeren Leveln verbinden wir mit Kraftelementen und bereiten uns langsam auf Tricks aus den höheren Leveln vor. Wir empfehlen Dir unbedingt ein Handtuch, GripMittel und etwas zu Trinken mitzubringen! Du wirst Schwitzen. Versprochen. ;) [Diese Stunde findet im Studio und als Live-Stream Online via Zoom statt. Keine Aufzeichnung!]

Invert 101 (L1/L1+/L2) mit Veronika | Do 29.12 18:15

Du möchtest endlich an der Stange über Kopf aka. in den Invert gehen können? Es fehlt Dir aber noch an Kraft, Technik oder Mut? Dann bist Du hier genau richtig. Auf Beginner Niveau starten wir mit den wichtigsten Techniken sowie Conditioning/Kräftigungs-Übungen für Deinen Invert. Damit wirst Du Dich kopfüber schon ganz bald richtig wohl fühlen an der Stange. 

New Year's Pole Conditioning mit Veronika | Mo 02.01. 18:15

Let's start this year strong!!! In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem Kraftaufbau... durch Übungen an der Pole powern wir uns zusammen aus und stärken den Körper. Figuren aus den niedrigeren Leveln verbinden wir mit Kraftelementen und bereiten uns langsam auf Tricks aus den höheren Leveln vor. Wir empfehlen Dir unbedingt ein Handtuch, GripMittel und etwas zu Trinken mitzubringen! Du wirst Schwitzen. Versprochen. ;) [Diese Stunde findet im Studio und als Live-Stream Online via Zoom statt. Keine Aufzeichnung!]

Pole + Mindfulness (all levels) mit Laura-Ann | So 08.01. 19:30

Bei Pole + Mindfulness geht es darum, seine Erfahrung aus dem vergangenen Jahr zu reflektieren und ins neue Jahr zu blicken. Hier findet ihr Raum eure Gedanken und Gefühle bewusst zu werden und Methoden, um damit umgehen zu lernen. Wie reagiert ihr, wenn eine Figur oder Spin nicht gleich so umgesetzt wird von deinem Körper, wie der Kopf es sich vorstellt. Zwischendrin gibt es Meditation mit der Pole.

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Trainer

Veronika

Cancellation conditions

Es gelten die ABSAGE- und NACHHOLREGELUNGEN gemäß unserer AGB (vgl. www.munich-poledance.de/agb) RÜCKTRITT und ABMELDUNGEN Ein Widerrufsrecht für Fernabsatzverträge ist ausgeschlossen, wenn der Vertrag für die Erbringung einen spezifischen Termin oder Zeitraum vorsieht (§ 312 g Abs.2 Nr.9 BGB). (Erklärung: Somit besteht grundsätlich kein Anspruch auf eine Rückerstattung im Falle einer Absage. Bei einer fristgemäßen Absage bleibt das Ticket gültig und kann für eine neue Buchung der entsprechenden Preiskategorie genutzt werden.) Abmeldungen (Rücktritt): Es wird darauf hingewiesen, dass im Falle eines Abbruchs, der Versäumnis oder der anderweitigen Nichtteilnahme an gebuchten Veranstaltungen und Kursen ein Anspruch auf Rückerstattung des Teilnahmepreises bzw. der Veranstaltungsgebühr oder Teilen davon ausgeschlossen ist. Eine Abmeldung (Rücktritt) ist via Eversports bzw. schriftlich per EMail nur innerhalb folgender Fristen möglich: · a. 6-Wochen-Kurs: Bis 10 Tage vor Kursbeginn ist der Rücktritt kostenfrei möglich. Danach wird der volle Betrag fällig. · b. Einzeln gebuchte Studio Stunden (d.h. DropIn, Specials und Offene Stunden): Bis 24h vor Stundenbeginn ist eine Absage kostenfrei möglich. Danach wird der volle Betrag fällig. · c. Online Stunden: Bis 12h vor Stundenbeginn ist eine Absage kostenfrei möglich. Danach wird der volle Betrag fällig · d. Schnupperstunden und Privatstunden: Bis 48h vor Stundenbeginn ist eine Absage kostenfrei möglich. Danach wird der volle Betrag fällig. · e. Workshops, JGA-Events, Private-Partys, etc. : Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn ist eine Absage kostenfrei möglich. Bis 7 Tage vor Stundenbeginn berechnen wir Dir 50 Prozent. Danach wird der volle Betrag fällig. Ein späterer Rücktritt ist -auch im Falle einer ärztlich attestierten Krankheit- nicht möglich. Bitte beachte außerdem das COVID-19 Update im nächsten Abschnitt. Stornierungsgebühr: Für die durch eine manuelle Stornierung entstehenden Kosten berechnen wir eine pauschale Stornierungsgebühr in Höhe von 15,00 Euro. Bitte beachte, selbst wenn Du Deine Stunde selbstständig via Eversports abgesagt hast, entspricht das nicht einer Buchungs- und Rechnungsstornierung mit einhergehender Erstattung. Ersatzteilnehmer:in: Du hast das Recht, jederzeit vor Veranstaltungsbeginn eine Ersatztperson zu benennen. Eine solche Umbuchung ist für Dich kostenfrei. Teile uns die Kontaktdaten Deiner Ersatzperson rechtzeitig vor Kursbeginn per EMail mit. FEHLZEITEN und ABSAGEN EINZELNER STUNDEN IN MEHRWÖCHIGEN KURSEN Es besteht kein rechtlicher Anspruch auf Nachholstunden (auch im Falle eine Krankheit). Du trägst das persönliche Ausfallrisiko. · a. Absage bis 24h vor der einzelnen Kursstunde: Ab Kursplanstart hast Du die Möglichkeit Dich bis spätestens 24h vor Stundenbeginn für einzelne Trainingseinheiten abzumelden. Diese Abmeldung muss zwangsläufig online via Eversports oder in Problemfällen per EMail erfolgen. Absagen via WhatsApp sind nicht gültig! Du hast die Möglichkeit diese Fehlzeiten innerhalb desselben Kursblocks (je nach Verfügbarkeit) in einer preisgleichen Stunde (DropIn) nachzuholen. Anderenfalls kannst Du diese Fehlzeit innerhalb von 3 Monaten in einer Offenen Stunde nachholen. Kontaktiere uns dazu bitte mit dem Datum Deiner Fehlstunde per EMail. Nicht in Anspruch genommene Ersatzstunden werden nicht rückerstattet. Die Möglichkeit für DropIns verfällt mit Ende des Kursplans, die Möglichkeit zur Offenen Stunde verfällt 3 Monate nach abgesagter Fehlstunde. · b. Fehlzeiten ohne vorherige Abmeldung: Nicht besuchte oder zu spät abgesagt Trainingseinheiten (d.h. weniger als 24h vor Kursbeginn) können weder nachgeholt noch rückerstattet werden. · c. Fehlzeiten durch attestierte mehrwöchige Krankheit: Bei Krankheiten von mehr als 2 Wochen (d.h. mehr als 14 Tagen) sind entstehende Fehlzeiten innerhalb einer Woche per Email in Form eines ärztlichen Attests einzureichen. Diese Fehlstunden werden Dir dann als DropIn gutgeschrieben und sind nach Deiner Genesung für die Anzahl Deiner krankgeschriebenen Tage gültig. Nicht in Anspruch genommene Trainingseinheiten werden nicht rückerstattet und verfallen mit Ende der verlängerten Gültigkeit.