Online Faszien und Rücken Yoga

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urban yoga munich
at 14/10/2021 17:15-18:15 o'clock (60 min)

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8.00 €Single ticket  

About

Faszien sind faszinierend! Sie durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie beeinflussen die Haltung und Körperwahrnehmung, umhüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, jeden Knochen und jedes Organ. Mittlerweile sind sich auch die die Wissenschaftler einig, dass nicht nur Muskeln sondern auch Faszien (Bindegewebe) der Hauptverursacher von Rückenschmerzen sind. Positiv ist aber, dass wir gegen die Schmerzen entgegenwirken können. Faszien sind ansprechbar, beeinflussbar und trainierbar. Mit den richtigen Methoden und gezieltem Training können wir unser fasziales Bindegewebe stark und fit machen. Auch die Gefahr von Verletzungen verringert sich. In diesem Kurs werden wir die fünf verschiedenen Säulen des Faszientrainings ansprechen: Fascial Stretch (Bewegungsfreude & Bewegungsfreiheit) Fascial Elasticity (die Renaissance des Schwingens und Federns) Fascial Power (SpannKRAFT im Netzwerk) Fascial Flow (Alles im Fluss) Fascial Sense (Impulse für das Nervensystem) Neugierig geworden? Komm vorbei. Wir freuen uns auf Dich.

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Teacher

Vanessa

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