Ashtanga LED (Level 3) - Studio

In der Ashtanga Led Class erlebst du die ganze Magie des Ashtanga Yogas. Durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung im Rhythmus des traditionellen Ashtanga Counts wird ein meditativer Zustand erreicht. Wir führen dich in dieser Klasse durch die erste Serie ('Yoga Cikitsā') des Ashtanga Yogas.

Du solltest entweder durch die Ashtanga Led Intro oder den Mysore Unterricht mit der Praxis der ersten Serie vertraut sein um dich ganz auf die Atmung und den Rhythmus dieser Klasse einlassen zu können.