Schwangerenyoga

Yogibar
at 03/12/2019 11:00-12:15 o'clock (75 min)
Address: Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin
Price: from 45.00 €

Prices

45.00 € / monthMonthly Flex  
89.00 € / monthMonthly Unlimited  

About

Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eine sehr schöne Zeit, aber auch eine Zeit der großen körperlichen und seelischen Veränderungen.

Schwangerenyoga ist eine sehr gute und unterstützende Begleitung während dieser Zeit und die ideale Vorbereitung auf Deine Geburt. Es hilft Dir, Dich mental und körperlich auf diese einzustellen.

Wir üben sanftes Yoga mit gezielten Lockerungs- und Kräftigungsübungen, die deinem Rücken guttun und Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Durch Atemübungen lernst Du Deinen Atem wahrzunehmen und ihn aktiv einzusetzen – ein wahres Geschenk für die Geburt! Eine abschließende Tiefenentspannung schenkt Dir innere Ruhe und Entspannung.

Schwangerenyoga ist von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, komm einfach zu einer Probestunde vorbei. Wir freuen uns auf Dich.

show more

Trainer

Nina
In ihrer Schauspielausbildung vor 14 Jahren kam Nina das erste Mal in Kontakt mit Yoga. Der reine physische Ansatz lehrte sie ihren Körper und ihre Stimme bewusster und präsenter zu nutzen. In ihrer ersten Schwangerschaft vor 6 Jahren berührte Yoga sie zum ersten Mal auf einer tieferen, kraftvolleren Ebene. Diese Erkenntnis faszinierte Sie so sehr, dass sie ihre Praxis intensivieren wollte und eine zweijährige Yogalehrerausbildung bei Helen absolvierte. Werdenden Müttern und Müttern einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu vermitteln, mal kraftvoll mal spielerisch, tief mit den Atem verbunden, diese Herangehensweise zeichnet Ninas Yoga Klassen aus. „ Als Mutter ist es wichtig für sich zu sorgen und sich selbst Ruheinseln im Alltag zu schaffen damit man immer wieder aus dem eigenen Potenzial der inneren Kraft und Stärke schöpfen kann.“

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversport bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.