Ballet Barre Lv. 1
Yoga
Klasse
@ Yoga and More -Farhad Djabbari-
Inhalte: Verbindung von Ballett und Fitness Einzeltraining mit Elementen aus Fitness und Ballett zur Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur und Kondition.Ganzkörpertraining Es wird fast jeder Muskel im Körper beansprucht – der Fokus liegt auf der Bein- und Rückenmuskulatur, aber auch Oberkörper, Arme und Po werden trainiert.
ZIELSETZUNGEN Balance & Koordination Steigerung der Balance und der koordinativen Fähigkeiten zur Erhöhung der Leistungsfähigkeit.
Elastizität & Stabilität Stabilisierung des eigenen Körpers in sämtlichen Positionen und Bewegungen für eine gesunde sportliche Entwicklung.
Körpergefühl & Haltung Die Fokussierung auf die beiden Schwerpunkte Gelenkmobilisation und Körperbeherrschung trägt zu einer gesunden und aufrechten Haltung bei.
Datum
Mittwoch, 26. Juni 2019
Uhrzeit
16:45 - 18:00
(75 min)
Room
Yoga Raum II
Ort
Wilmersdorfer Straße 98, 10629 Berlin
Lehrer:in
Rogerio de Costa
Über
Ausbildung
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Ballet Barre Lv. 1
Datum
Mittwoch, 26. Juni 2019
Uhrzeit
16:45 - 18:00
(75 min)