Yin Yoga vor Ort

Yin Yoga ist ein sanfter und meditativer Yoga Stil, bei dem die einzelnen Übungen mehrere Minuten ohne Muskelanspannung gehalten werden. Dieser Yoga Stil ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und ist ein wunderbarer Ausgleich zu dynamischen Sportarten und zum Alltagsstress. Durch das ruhige und lange Halten der Asanas werden sehr tiefliegende Gewebe und Körperbereiche angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen.