Fundamentals - Beckenboden

Flying Pilates
at 15/08/2020 12:15-13:15 o'clock (60 min)
Address: Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg
Price: from 17.00 €

Prices

30.00 €better2gether | Studio | gilt für 2 Personen/1 Std.  Introductory offer
17.00 €1er Ticket | Studio  
70.00 €Platin Card | 1 Woche unbegrenzt trainieren | Studio & Online  
80.00 €5er Ticket | Studio | 2 Monate gültig  
150.00 €10er Ticket | Studio | 4 Monate gültig  
159.00 €Black Card | 1 Monat unbegrenzt trainieren | Studio & Online  
59.00 € / monthMonthly Flex 4  
79.00 € / monthMitgliedschaft - 12 Monate  
89.00 € / monthMitgliedschaft - 6 Monate  
99.00 € / monthMitgliedschaft - 3 Monate  
111.00 € / monthMonthly Flex 8  
159.00 € / monthmonatlich Unlimited  

About

Beckenboden, das Wort erinnert ein bißchen an Gekicher hinter vorgehaltener Hand. Man weiß ungefähr, wo er sich befindet und ganz ungefähr auch, was seine Aufgabe ist. Aber so richtig thematisiert wurde dieses Konstrukt an Muskeln noch nicht. Oder erst dann, wenn man merkt, dass der Beckenboden im Training vielleicht doch ein bißchen Aufmerksamkeit bekommen sollte, damit er weiterhin seine Funktionen erfüllen und unser Powerhouse unterstützen kann.

In diesem Workshop bekommst du alles Wissenswerte über den Beckenboden mit und wirst ihn im Training auf der Matte und im Tuch in Aktion erleben können. So baust du ein solides Fundament an Wissen und an Beckenbodenmuskulatur auf.

Level: Alle

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Trainer

Wiebke
Bewegung hat in meinem Leben schon immer eine zentrale Rolle gespielt. Mich selbst bewege ich am liebsten tanzend, mit schweren Gewichten oder im Flying Pilates Tuch. Auch beruflich bringe ich euch in Bewegung: tagsüber als Physiotherapeutin und freitags in meinen Flying Pilates Stunden. Als wiederkehrende Übungen werdet ihr Standwaagen für die Stabiliät und alle erdenklichen Variationen von Twists kennenlernen. Sie sind essentiell wichtig für eine gesunde, geschmeidige Wirbelsäule. Außerdem erinnern die Twists mich an Lakritzstangen - die stehen ganz oben auf meiner Soulfood Liste.

Cancellation conditions

Stornierungen sind bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Falls du kurzfristig nicht kommen kannst, informiere uns bitte per Mail an info@flying-pilates.de oder nutze die Möglichkeit der Spätabsage über die Eversports App https://www.eversports.de/i/6q6b91