STAYFIT Workout+Stretching 90min

Bodywork

Klasse

@ Polefriends Halle

Level

Alle Levels

STAYFIT - Bodyweight Workout - Dein Fitnessprogramm kommt zu Dir nach Hause - es gibt keine Ausreden mehr ;-)

STAYFIT Bodyworkout: Dauer 60min = reines Workout mit Warm up + Cool Down STAYFIT Bodyworkout: Dauer 75/90min = Workout + 15-30min Stretching

Wir beginnen mit einem Warm up (ca.7-10min), im Hauptteil (ca. 45min) widmen wir uns Kräftigungsübungen für Beine, Arme und Rumpf mit eigenem Körpergewicht. Der Schwerpunkt (sprich, z.B. mehr Bein) kann zu Beginn mit den Teilnehmenden angesprochen werden. + Im 15minütigen Cool Down stretchen wir zusätzlich für Spagat und Rückenbeweglichkeit.

Eine kleine Liste, was Du brauchst: 1. Handtuch/Unterlage und etwas zu trinken für zwischendurch bereitstellen 2. Stulpen, kleine Handtücher oder etwas zum gleiten über den Belag 3. 2 x 1,5l Wasserflaschen 4. stabiler Stuhl

Datum

Freitag, 4. Dezember 2020

Uhrzeit

20:00 - 21:30

(90 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Conny :-)

Preise

12,00 €	Einzelticket
29,00 €	STAYFIT Monatsabo
49,00 €	5er Karte Online Group Class
29,00 € / month	STAYFIT Abo	Membership

Anbieterinfos

Polefriends Halle

Bewertungen

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.