Crossfit-Class

Unsere Standardklasse. Das einzig standardmäßige an dieser Klasse aber sind ihre Grundelemente: Warm-Up, Mobility, Technik- und Krafttraining sowie das Workout of the Day. Bei CrossFit Freundeskreis werden wir Dir zeigen, was man alles daraus machen kann. Die Länge der Workouts und die Zusammenstellung der Übungen variieren ständig, werden individuell angepasst, immer mit dem Ziel, dass Neulinge und alte Hasen zusammen trainieren können. Langeweile? Gibt es nicht. Um Dir eine qualitativ hochwertige Betreuung zu gewährleisten, werden nie mehr als 12 Teilnehmer von einem Trainer betreut.