Conditioning for Pole & Aerial - Online Kurs
Fitness
Klasse
@ IVA Berlin Pole and Aerial Arts
Kraft, Ausdauer und Flexibilität
Du möchtest auch ohne Aerial und Pole Training fit bleiben? In diesem intensiven Training kräftigen, stabilisieren und mobilisieren wir den ganzen Körper. Dynamische Sequenzen verbessern Deine Ausdauer, während gezielte Übungen zur Kräftigung und Flexibilität für Arme, Schultern, Rumpf und Hüften auf die speziellen Bedürfnisse von Pole- und LuftartistInnen ausgerichtet sind.
Für die Teilnahme benötigst Du einen Computer / Tablet / Smartphone mit Kamera und Mikrofon, und eine gute Internetverbindung. Die Übertragung erfolgt über die App “Zoom” - bitte lade die App auf Deinem Gerät herunter.
Bitte sei 10 min vor Kursbeginn online für ein Set-Up. Um interaktiv am Kurs teilzunehmen und live Korrekturen vom Lehrer zu erhalten, aktiviere Kamera und Mikrofon während des Kurses (dies ist freiwillig).
Condition, Strength and Flexibily
You want to stay in shape while you can’ train Aerial or Pole? In this intensive training we strengthen and mobilise the whole body. Dynamic sequences increase your stamina, while specific strength and flexibility exercises for arms, shoulders, core and hips are aimed at the needs of Pole and Aerial Artists.
To participate, you need a computer / tablet / smartphone with camera and microphone, and a good internet connection. The class will be streamed via the App “Zoom” - please download the app beforehand.
Please be online 10 minutes before class for setting up. In order to participate in class interactively, and receive assists and corrections from the teacher, activate your camera and microphone (this is voluntary).
Datum
Sonntag, 24. Mai 2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00
(90 min)
Room
Virtual Training Space
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Nica
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
4.7
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Stornierungsbedingungen
This is an official booking! You can change it up to 24 hours before class. After that we cannot refund the fee or change your schedule. Please don’t even ask to change that one golden rule, we simply cannot do this for anybody. We apologize for any inconveniences this may cause.
Conditioning for Pole & Aerial - Online Kurs
Datum
Sonntag, 24. Mai 2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00
(90 min)
Nica
Lehrer:in