Yoga für Schwangere

Jede Yogastunde für Schwangere bietet dir die wunderbare Möglichkeit, bewusst diese besondere Zeit mit dir selbst und deinem Baby zu erleben und zu genießen. Dabei helfen einfache und sanfte Körperübungen die Beweglichkeit zu erhalten und dabei den Körper zu kräftigen, zu entspannen und schwangerschaftsbedingten Beschwerden vorzubeugen. Eine besondere Rolle spielt dabei der Atem, welcher unterstützend in alle Bewegungen integriert wird. Entspannungsübungen verbessern dein Körperbewußtsein, stärken das Vertrauen in deinen eigenen Körper und bringen dich wieder in Kontakt mit deiner weiblichen Intuition. Ausgeglichen und kraftvoll genießt du deine Schwangerschaft.