ONLINE SPECIAL Anatomie - Zentrierung des Schultergelenks

Seit fast fünfzehn Jahren begleitet mich das uralte und ganzheitliche System Yoga im täglichen Leben. Mit seinen zahlreichen Facetten hat diese Lehre für mich bis heute nichts von Ihrer Aktualität verloren. Yoga bedeutet für mich im Moment zu sein, anzukommen und das Leben mit all seinen Sonnen- und Schattenseiten vertrauensvoll anzunehmen. Yoga hilft mir mich täglich im Dasein zu verankern, lässt mich die Dinge mit größerer Gelassenheit angehen und verleiht darüber hinaus Zuversicht und Leichtigkeit. Auf der Yogamatte geht es mir nicht darum die perfekte Asana auszuführen und körperliche Grenzen zu überschreiten. Mein Ziel ist es einen liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper zu entwickeln, den Geist zu befreien von Perfektionismus, falschen Zielvorstellungen und ungesunden Glaubenssätzen. Der Zugang zur Asana-Praxis führt in meinem Yoga- und Anatomieunterricht über den Atemfluss und die individuell physischen Voraussetzungen des Praktizierenden: Asanas sollten sich an den Körper anpassen; nicht andersherum. Meine bisherigen Erfahrungen möchte ich gerne teilen und weitergeben. Yoga verstehe ich als Reise nach innen; zu mir selbst! geboren in Münster Ausbildung zur Physiotherapeutin, 2009 Ausbildung zur Spirit Yogalehrerin, 2011 B.Sc. Oecotrophologie an der FH Münster, 2012 Weitere Fortbildungen im gesundheitlichen Bereich, sowie im Forrest Yoga Ausbildung zur Yogatherapeutin im Soboco Institut in Köln, 2015 Anatomiefortbildungen bei Adam Ballenger und Roger Cole, 2017 u. 2018 Laufende Ausbildung zur Ayurveda-Therapie seit 2017