all levels online Workout of the day, early bird

Hey mein Name ist Philipp Lind, ich liebe Sport und Bewegung seit meiner Kindheit, und war schon immer sehr aktiv. Angefangen habe ich mit Judo, Fußball, Tischtennis und Mountainbiken, später kam Klettern und Kampfsport hinzu. Letzteres habe ich auf Leistungsebene betrieben. Da ich eine Karriere als Kampfsportler angestrebt habe, begann ich mit 17 Jahren, parallel zum Kampfsport Training, im Fitnessstudio zu trainieren um meine Athletik zu verbessern. Nach Jahren des Fitnesstrainings, musste ich leider feststellen, dass sich „normales“ Gewichte stemmen mitunter negativ auf dynamische Sportarten überträgt. Über "strength and conditioning" Programme für MMA habe ich schließlich zu Crossfit gefunden und ab 2008 stand ein altes airbike von schwinn in meiner Wohnung auf dem ich regelmäßig Intervalle Gefahren habe. CrossFit stellt für mich die perfekte Symbiose von Kraft-, Ausdauer-, und Koordinationstraining dar und ist nicht nur fordernd für Nervensystem und Bewegungsapparat,sondern fördert auch den Teamgeist. Durch die große Bandbreite an Übungen zeigt CrossFit jedem individuell seine sportliche Schwäche auf und den Weg diese zu überwinden. CrossFit in einer offiziellen Box habe ich dann 2012 in Berlin ausprobiert und nachdem ich später in Bochum bei Blackband CrossFit (super Box) trainiert hatte, bin ich davon sehr überzeugt und freue mich diesen tollen Sport an euch weitergeben zu können. Mit nun über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Kampfsport (Judo, Karate, Thaiboxen, Kung-Fu) und einem Studium in Sanda (Kungfu) an der Sportuniversität in Peking unter Professor Zhu, bin ich euch auch gerne in diesem Bereich behilflich, fragt mich einfach. Wir sehen uns in der Box!