Yoga für Jugendliche

Offener Kurs in Präsenz

Wir werden uns bewegen und dehnen und verschiedene Entspannungstechniken üben. Das kann mal spielerisch oder ernsthafter sein, kombiniert mit Atemtechniken oder Mantren. Dadurch wird dein Körper gestärkt, deine Stimme und dein Gespür für dich und dein Umfeld. Du lernst Techniken, um turbulenten oder herausfordernden Zeiten stand zu halten und im Gleichgewicht zu bleiben. Yoga regt auch deine Kreativität an, hilft deine Begabungen zu entfalten, fördert dein Konzentrationsvermögen und Wohlgefühl. Du möchtest gerne dabei sein? Dann freue ich mich auf dich!