Gymnastics WOD

Beim Gymnastics WOD ist unser Motto: strictly gymnastics!

In der Stunde arbeiten wir mit Dir ausführlich an Deinen Gymnastic Skills (z.B. pull ups, toes to bar, pistols, handstand, rope climbs, double unders, rolls, ring work etc.). Natürlich gibt es am Ende jeder Stunde auch ein Metcon Workout, so dass Du auf jeden Fall ordentlich ins Schwitzen kommen wirst. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen und werden ganz bestimmt auf ihre Kosten kommen.