HiiT

Fitness

Klasse

@ Krafthaus Köln

Level

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Infos zum Training: Beim sogenannten High Intensity Intervall Training ist der Name auch Programm. In kurzen Intervallen gibst du Vollgas unter hoher Intensität, gefolgt von kurzen Pausen und dann wird das Tempo und der Puls wieder hochgefahren. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und setzt Energie frei. Dein Herz-Kreislauf-System passt sich nach und nach höheren Belastungen an und deine Ausdauer wird verbessert.

In dem Kurs arbeiten wir hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht. Rudergeräte, Airbike und Skiergometer werden aber auch gerne eingesetzt. Auch in diesem Kurs bestimmst du die Intensität, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen teilnehmen können.

Ziel des HiiT: Ausdauer steigern, Fitness steigern, Fettverbrennung ankurbeln

Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs. Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen. Alternativ kannst du eine Mail an buchungen@krafthaus-koeln.de schreiben.

Datum

Montag, 24. Februar 2020

Uhrzeit

16:00 - 17:00

(60 min)

Ort

Aachener Straße 11, 50674 Köln

Lehrer:in

Patrick

Preise

15,00 €	Probetraining 1er Karte	Schnupperangebot
40,00 €	Probetraining 3er Karte	Schnupperangebot
20,00 €	Einzelticket
20,00 €	1er Karte
55,00 €	Monatskarte 4 Teilnahmen
90,00 €	5er Karte - 6 Monate gültig
99,00 €	Monatskarte 8 Teilnahmen
135,00 €	Monatskarte 12 Teilnahmen
150,00 €	10er Karte Kurse - 6 Monate gültig
170,00 €	10er Karte Kurse - unbegrenzt gültig
220,00 €	Core Training 12 Einheiten ab 31.01.23 immer mittwochs um 17:00 Uhr

Anbieterinfos

Krafthaus Köln

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs. Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen. Alternativ kannst du eine Mail an buchungen@krafthaus-koeln.de schreiben oder kurz anrufen unter 0221 16862005 (sollten wir alle im Training sein, bitte auf dem Anrufbeantworter eine Nachricht mit deinem Namen und dem zu stornierenden Kurs hinterlassen).