Pilates II Studio Kurs
Pilates
Klasse
@ YOGAdelta Studio Kurse
Pilates ist ein hervorragendes Körpertraining, in dem vor allem die innere Muskulatur und kleine, schwächere Muskelgruppen trainiert werden. Wir empfehlen Pilates gern, wenn es darum geht, eine korrekte und gesunde Körperhaltung zu etablieren oder nach Verletzungen wiederherstellen. Das Training beinhaltet kräftigende und dehnende Übungen und eine bewusste Atemführung. Ursprünglich wurde Pilates für Tänzer entwickelt, die durch ihr intensives Training Fehlhaltungen und Schäden entwickelt hatten. Denn die Methode, die vor allem den Beckenboden, Bauch und Rücken kräftigt, ermöglichte eine völlig neue, gesunde und schmerzfreie Form der Bewegung.
Datum
Freitag, 11. Juni 2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30
(60 min)
Room
Mitte
Ort
Christinenstraße 21, 10119 Berlin
Lehrer:in
Yuko
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Pilates II Studio Kurs
Datum
Freitag, 11. Juni 2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30
(60 min)
Yuko
Lehrer:in