Pilates II-III Studio Kurs

YOGAdelta Studio Kurse
at 11/06/2021 08:30-09:30 o'clock (60 min)
Address: Christinenstraße 21, 10119 Berlin
Price: from 49.00 €

Prices

49.00 € / monthStudio & Online Kurse / 4mal pro Monat  
89.00 € / monthStudio & Online Kurse / Flat  

About

Pilates ist ein hervorragendes Körpertraining, in dem vor allem die innere Muskulatur und kleine, schwächere Muskelgruppen trainiert werden. Wir empfehlen Pilates gern, wenn es darum geht, eine korrekte und gesunde Körperhaltung zu etablieren oder nach Verletzungen wiederherstellen. Das Training beinhaltet kräftigende und dehnende Übungen und eine bewusste Atemführung. Ursprünglich wurde Pilates für Tänzer entwickelt, die durch ihr intensives Training Fehlhaltungen und Schäden entwickelt hatten. Denn die Methode, die vor allem den Beckenboden, Bauch und Rücken kräftigt, ermöglichte eine völlig neue, gesunde und schmerzfreie Form der Bewegung.

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Trainer

Yuko
Yuko is teaching Power Pilates. She is a performing artist (vocal,dance, act) residence and started her career at the Musical and Revue Theater “Takarazuka Revue” in Japan. For the last three decades she’s performed countless performances and productions: musical, revue, opera, drama, concerts, experimental music, improvisation and Tanztheater. Her encounter with the Finnish choreographer Tomi Paasonen inspired her to explore the interface between dance and music. Since 2010 she is residence artist in Haus Schwarzenberg in Berlin Mitte. Live performances as an experimental platform and rendezvous, she organizes small events and performances all year around. In 2017 she received the master’s degree in choreography at the HZT Berlin, Inter-University Center for Dance Berlin/ UDK Berlin and HfS „Ernst Busch“. And besides her collaboration and creation, she enjoys singing old Hawaiian Music and teaches Pilates based conditioning training, developing her physical knowledge.

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversport bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.