YOGA

Yoga ist eine Bewegungsmethode, die Körper, Geist und Seele vereint. Durch die Praxis von Yoga wird Stress, Anspannung abgebaut und neue Energie aufgeladen um somit den Körper gesund zu halten. Die klassischen Yoga Übungen, genannt Asanas, beinhalten eine Kräftigung für den ganzen Körper, sie entspannen die Wirbelsäule und aktivieren den Energiefluss des Körpers. Yoga, das Training für deine Entspannung, Atmung und Meditation - ein ruhiger und entspannter Geist wird sich nach und nach durch die Yogapraxis entwickeln.