Online * Einzelstunde Yoga nach Geburt + Baby Level 2
Yoga
Klasse
@ hemma Yoga
Level
Alle Levels
Dieser Kurs ist ein ergänzendes Angebot zum klassischen Rückbildungskurs. In diesem Kurs wird nicht nur der Beckenboden gestärkt, sondern der gesamte Körper kommt wieder in Form, der Geist in Balance. Die dynamisch, kraftvollen Bewegungen und Haltungen verhelfen zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß-, Beinmuskulatur und zu einem kräftigen Beckenboden. Die oftmals stark beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gezielt gekräftigt und entspannt. Während die Mütter Yoga üben liegt das Baby eingekuschelt in einer Decke vor der Yogamatte. Bei einigen Übungen wird das Baby mit einbezogen.
WICHTIG: Unser Angebot auf Eversports beinhaltet ausschließlich die Online Teilnahme an unseren laufenden Kursen. Wenn du im hemma vor Ort einen Kurs besuchen möchtest, buch dir einen Platz auf unserer Homepage https://www.hemma-yoga.de.
Für einzelne Stunden besuche ohne Anmeldung unsere offenen Stunden: https://www.hemma-yoga.de/offene-stunden.
Wir freuen uns auf dich!
Level 1: Anfangs leichtere Yogahaltungen mit langsam steigender Intensität, viele spezifische Beckenboden + Rumpfstärkende Übungen, speziell auch zur Schließung der Rectusdiastase. Zum Beginn der Rückbildung oder bei noch sehr schwachem Beckenboden, mehreren Geburten bzw. großer Rectusdiastase (Lücke zwischen den geraden Bauchmuskeln). Häufig bis ca 6 Monate nach Geburt.
Level 2: Fortgeschrittenere Yogahaltungen, mehr Intensität, Rumpf-, Bauch- und Beckenbodenstärkende Übungen. Zur Fortsetzung der Rückbildung, bei bereits trainiertem Beckenboden bzw. verkleinerter Rectusdiastase (Lücke zwischen den geraden Bauchmuskeln). Häufig erst nach 6 Monate nach Geburt.
Datum
Montag, 6. Februar 2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Eva
Ausbildung
Preise
0,00 € | ONLINE-Probestunde Erwachene | Schnupperangebot |
12,00 € | ONLINE Einzelticket | |
100,00 € | ONLINE 10er Karte |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Online * Einzelstunde Yoga nach Geburt + Baby Level 2
Datum
Montag, 6. Februar 2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30
(60 min)
Eva
Lehrer:in